中央點名扶持推廣太極拳!太極拳已經被寫入《

發表于: 2018-03-31 15:20 大小: 瀏覽次數:

健康是人類永恒的主題,也是社會進步的重要標志。隨著十八屆五中全會公報的發布,一個全新概念以白紙黑字的形式進入人們視野,落入人們的日常生活——健康中國。2016年10月25日,國務院印發了“健康中國2030”規劃綱要,規劃從普及健康生活、優化健康服務等五大任務出發對未來15年的健康工作進行了部署。這是國內首個且最高規格的健康產業規劃,也意味著“健康中國”戰略的正式落地和實施。

《綱要》全文分八篇二十九章,其中第一篇第六章第二節點名提到:

 “繼續制定實施全民健身計劃,普及科學健身知識和健身方法,推動全民健身生活化。組織社會體育指導員廣泛開展全民健身指導服務。實施國家體育鍛煉標準,發展群眾健身休閑活動,豐富和完善全民健身體系。大力發展群眾喜聞樂見的運動項目,鼓勵開發適合不同人群、不同地域特點的特色運動項目,扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目。

現在做為世界上最完美的運動——太極拳,表達的不僅僅是一種武術種類,它其實就是我們中國傳統文化的精髓,它正影響著世界人民,正在把中國的優秀傳統文化傳播到世界各地,它的強大已經和世界融為一體。

20027月,美國《時代周刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據,以中醫經絡,骨骼學說為生理依據,能通經絡,旺氣血。全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。

太極拳是世界上唯一能將氣功,武術,體操,哲學,文化,技擊,健身等融為一體的運動,其養生功效最完美,最顯著。

以前毛主席說過要『打打太極拳』,鄧小平寫過『太極拳好』,現在整個國家都正式開始扶持推廣太極拳了!

太極是個大產業,練習太極已經成為一種潮流!你,還不練起來嗎?

來看看練習太極拳的好處:

1、激活自身修復系統

        隨著年齡的增長,人的自身修復系統也在慢慢退化,太極拳能調節身心,調和陰陽,促進平衡,激活身體修復功能。每天十分鐘,遠離亞健康。

2、疏通經絡:長期坐在辦公室,身體活動少,大腦活動過多,經絡通道堵塞,全身會有小疙瘩,就像水不流動就容易發酸發臭一樣,堅持習練太極拳,疏通經絡,疙瘩就少很多。       

3、放松神經系統:不運動,長時間做一些事情,全身都很緊張,很僵硬,太極拳凝神聚氣,沉穩安舒,可以使神經系統放松,緩解頭暈眼花。

4、增強心臟功能:     不愛運動,所以心臟功能不強,太極拳雖慢,但是能全身催動氣血,增強心臟功能,使心臟慢而有力。

5、強健血管:     醫學講,太極拳能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性,也能夠增強全身彈性。

6、增強筋骨:        生活沒有規律,所以全身肌肉韌帶僵硬而沒有彈性、缺少力量,通過習練太極拳增強筋肉韌帶力量,關節也靈活了。

7、通暢血液循環:      人體血液不通暢,因為經絡和脈絡不通,人容易得病,太極能輕松打通經絡,增強人體血液循環和新陳代謝。

8、減少五臟疾病:       五臟六腑需要運動,如果不運動,自然就硬化而得病,因此,太極拳節節貫穿的運動可以促進臟腑的自我按摩,濡養五臟六腑,很多疾病自然就不會來了。

9、治愈三高:   有三高,醫生們開了很多藥方,沒有大的效果,那就開始練太極拳吧,儒雅的有氧運動,幫你安全控制三高。太極拳對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

10、精神快樂:     中醫講,堅持太極,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓,使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系,太極能減少血糖,血脂;排除血淤,血癥等血液里的垃圾,氣血通暢,人會愉快。

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